लेखक: डॉ. पी.डी. गुप्ता
पूर्व निदेशक ग्रेड वैज्ञानिक, कोशिकीय एवं आणविक जीव विज्ञान केंद्र, हैदराबाद, भारत
अनुवाद : फातिमा काइदजोहर (अहमदाबाद)
www.daylifenws.in
आधुनिक औद्योगिक समाजों में, आधुनिक जीवन की अतिशयताएँ कैंसर को बढ़ावा देती हैं। थॉमस अल्वा एडिसन का धन्यवाद, जिन्होंने प्राकृतिक अंधेरे घंटों में रोशनी डालकर हमारे काम के घंटे बढ़ा दिए।
औद्योगिक देशों में हाल के दशकों में स्तन कैंसर (स्तन कैंसर) का बढ़ता जोखिम आंशिक रूप से रात में प्रकाश के संपर्क में आने के कारण है” । रात की पाली में काम करने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर का जोखिम अनुपात से कहीं ज़्यादा बढ़ गया है। हमारे द्वारा किए गए सर्वेक्षण में, हमने पाया कि “अंधी महिलाओं में स्तन कैंसर होने का जोखिम सबसे कम होता है। ” हम अंधेरे को अनदेखा कर देते हैं और उसके परिणाम भुगतते हैं।
प्रकाश के क्षेत्र में तीन महान वैज्ञानिकों को याद रखना होगा, सर सी.वी. रमन, प्रो. अल्बर्ट आइंस्टीन और थॉमस अल्वा एडिसन, जिन्होंने प्रकाश के माध्यम से भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान में क्रांति ला दी। प्रकाश की ऊर्जा पृथ्वी पर लगभग हर जगह पहुँचती है, क्योंकि यह जीवन के लिए आवश्यक है। लेकिन रात के समय इस ऊर्जा का अत्यधिक उपयोग मानव शरीर क्रिया विज्ञान पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और इसलिए हानिकारक है।
प्रकाश और अंधकार चक्र – जीवन के लिए आवश्यक
सूर्य के प्रकाश का 98 प्रतिशत भाग हमारी आँखों के माध्यम से और 2% त्वचा के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश करता है। प्रकाश हमारे शरीर पर निरंतर कार्य करता है, कोशिकाओं को शक्ति प्रदान करता है, जैविक घड़ी को नियंत्रित करता है, हार्मोन का उत्पादन करता है और चयापचय को प्रभावित करता है। जब पर्याप्त प्रकाश नहीं मिलता है, तो शरीर की सभी गतिविधियाँ कम होने लगती हैं, जिससे अवसाद होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। इससे पहले हमने जन्मजात अंधे चूहों पर दिन के प्रकाश के प्रभावों का अध्ययन किया था और निष्कर्ष निकाला था कि आँखें कम से कम दो कार्य करती हैं:
- वस्तु को देखना और पहचानना।
- सर्कैडियन लय को नियंत्रित करता है, पीनियल ग्रंथि को उचित हार्मोन उत्पन्न करने का निर्देश देता है, जैसे दिन के उजाले में सेरोटोनिन; अंधेरी रात में मेलाटोनिन।
प्राकृतिक प्रकाश का उपयोग प्राचीन काल से अवसाद, नवजात शिशुओं के पीलिया के इलाज के लिए किया जाता रहा है। हालाँकि, अब कई बीमारियों के इलाज के लिए कृत्रिम प्रकाश की अलग-अलग तीव्रताओं का उपयोग किया जाता है। बिजली के आगमन के साथ, दिन का उजाला बढ़ गया और अंधेरे की जगह पीली गरमागरम रोशनी ने ले ली। औद्योगिक क्रांति के परिणामस्वरूप घरों और कार्यस्थलों पर गरमागरम बल्बों की जगह फ्लोरोसेंट (“दिन के समय” स्पेक्ट्रम बल्ब) ने ले ली। अब फ्लोरोसेंट बल्ब और स्क्रीन की जगह LED लाइट ने ले ली है।
कृत्रिम प्रकाश के आगमन से पहले हमारा जीवन 12 घंटे दिन और 12 घंटे रात के समय के साथ समन्वित था। दिन को बढ़ाने के लिए रात में प्रकाश का उपयोग, प्राकृतिक जीवन शैली को दरकिनार कर देता था जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न बीमारियाँ होती थीं। ये सभी प्रकाश प्रणालियाँ हमें नीली रोशनी के प्रति अधिक प्रवृत्त करती हैं जो मेलाटोनिन के संश्लेषण को बाधित करती है, हमारी दैनिक नींद और भूख की लय को बदल देती है, सतर्कता में परिवर्तन लाती है और संभावित मनोवैज्ञानिक तथा रोग-संवेदनशीलता संबंधी गड़बड़ी पैदा करती है। हाल के दिनों में, इन “नीली रोशनी” के प्रभावों ने एक महत्वपूर्ण शोध का ध्यान आकर्षित किया है जिसकी चर्चा एक जन स्वास्थ्य मुद्दे के रूप में की गई है।
महामारी विज्ञान संबंधी अध्ययनों से पता चलता है कि प्रकाश के लगातार (24 घंटे) संपर्क में रहने से स्तन, प्रोस्टेट कैंसर, विशेषकर हार्मोन पर निर्भर कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
स्थलाकृति, फोटोपीरियड और स्तन कैंसर
पृथ्वी पर प्रकाश का प्रमुख स्रोत सूर्य है। भूमध्यरेखीय क्षेत्रों में, सूर्य केवल 12 घंटे चमकता है और शेष 12 घंटे अंधकारमय होते हैं, लेकिन ध्रुवों पर स्थिति अलग है। ध्रुवों के आसपास ऐसे देश हैं जहाँ रात नहीं होती। सूर्य 23/24 घंटे लगातार चमकता रहता है। इसलिए प्रकाश के साथ जुड़े जीवों का शरीरक्रिया विज्ञान अस्त-व्यस्त हो जाता है। कृत्रिम प्रकाश के आगमन के बाद, उन क्षेत्रों में मानव बस्तियाँ बढ़ीं जहाँ धूप बहुत अधिक या कम होती है। ऐसे क्षेत्रों में, सर्वेक्षण के परिणामों से यह भी पता चला है कि भूमध्य रेखा की तुलना में ध्रुवों के निकट स्थित देशों में स्तन कैंसर (BC) की घटनाओं में कई गुना अंतर दर्ज किया गया है।
रात की रोशनी और शिफ्ट में काम करने वाले
रात की शिफ्ट में काम करने वालों में मेलाटोनिन का उत्पादन बहुत कम हो जाता है, और उनमें कैंसर होने का खतरा ज़्यादा होता है। रात में कृत्रिम रोशनी प्राकृतिक मेलाटोनिन-एस्ट्रोजन संतुलन को बिगाड़ती है, जिसे महिलाओं में हार्मोन द्वारा नियंत्रित BC में वृद्धि से जोड़ा गया था। नर्सों, रेडियो-टेलीफोन ऑपरेटरों, फ्लाइट अटेंडेंट और उन उद्यमों में काम करने वाली महिलाओं में कैंसर का खतरा बढ़ा हुआ बताया गया है, जहाँ 60% कर्मचारी रात में काम करते हैं। कैलिफ़ोर्निया के शिक्षकों के सदस्यों से जुड़े एक अध्ययन में रात में सबसे ज़्यादा बाहरी रोशनी वाले क्षेत्रों में रहने वाली महिलाओं में BC होने का खतरा बढ़ा हुआ पाया गया, जिसमें रात में घर के अंदर और बाहर की रोशनी के प्रभाव का अनुमान लगाया गया। उन महिलाओं में BC होने का खतरा बढ़ गया जो पाँच साल से ज़्यादा समय तक रात की शिफ्ट में काम करती थीं, खासकर वे जो अपनी पहली प्रेग्नेंसी से कम से कम चार साल पहले नियमित रूप से रात में काम करती थीं, जब उनके स्तन पूरी तरह से विकसित नहीं हुए थे।
बहुत पहले ही यह भविष्यवाणी की गई थी कि दिन में काम करने वाली महिलाओं की तुलना में गैर-दिन की शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं में BC होने का खतरा ज़्यादा होगा। महिलाओं के लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के साथ BC से सिद्ध संबंधों के खिलाफ सभी उचित और प्रभावी उपाय करते हुए शिफ्ट वर्क शेड्यूल में पूरी तरह से बदलाव की अभी भी दुनिया भर में ज़रूरत है। उचित शिक्षा की आवश्यकता है। जैसे कि रात्रि पाली में काम करने के तरीके के परिणामों और जोखिमों की समझ को बेहतर बनाने के लिए अभियान चलाना ताकि BC के विकास को कम से कम किया जा सके। रात्रि पाली में काम करने की प्रणाली को पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर से भी जोड़ा गया है, ठीक वैसे ही जैसे महिलाओं में BC होता है।
रात में रोशनी अब स्पष्ट रूप से कैंसर कोशिकाओं के लिए एक जोखिम कारक बन गई है। स्तन ट्यूमर दिन में जागते रहते हैं, और मेलाटोनिन उन्हें रात में सुला देता है। अगर रात के वातावरण में कृत्रिम रोशनी डाली जाए, तो कैंसर कोशिकाएं अनिद्रा का शिकार हो जाती हैं। (लेखक का अपना अध्ययन और विचार है)