विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास, तनावमुक्ति और अध्ययन में एकाग्रता बढ़ाने के लिए योग जरूरी – राजेश यादव
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मनोहरपुर (जयपुर)। पी.एम.श्री. राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय, मनोहरपुर के प्रांगण में आज विद्यालय के प्रधानाचार्य राजेश कुमार यादव के कुशल निर्देशन में 12 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक भव्य सामूहिक योग अभ्यास एवं स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया।
इस भव्य आयोजन में स्थानीय गणमान्य नागरिकों ने विशेष रूप से भाग लिया। इसके साथ ही विद्यालय के समस्त स्टाफ, विद्यार्थियों और अभिभावकों सहित लगभग 300 प्रतिभागियों ने पूरे उत्साह के साथ योगाभ्यास में हिस्सा लिया और योग के प्रति अपनी प्रतिबद्धता दर्शाई।
कार्यक्रम का शुभारंभ प्रातः 7 बजे प्रधानाचार्य एवं मुख्य अतिथियों द्वारा माँ सरस्वती के चित्र के समक्ष दीप प्रज्वलित कर किया गया।
सामूहिक योग अभ्यास :
आयुष मंत्रालय, भारत सरकार द्वारा जारी ‘सामान्य योग प्रोटोकॉल’ का पालन करते हुए एक विशेष योग सत्र आयोजित किया गया।
प्रमुख योगासन :
उपस्थित सभी 300 प्रतिभागियों ने एक लय में ताड़ासन, वृक्षासन, भद्रासन, सूर्य नमस्कार के साथ-साथ कपालभाति, अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास किया।
ध्यान व शांति पाठ:
शारीरिक आसनों के पश्चात मानसिक शांति और एकाग्रता के लिए सामूहिक ध्यान करवाया गया और अंत में शांति पाठ के साथ योगाभ्यास का समापन हुआ।
“योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह मन, मस्तिष्क और आत्मा को संतुलित करने की एक प्राचीन भारतीय वैज्ञानिक पद्धति है। विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास, तनावमुक्ति और अध्ययन में एकाग्रता बढ़ाने के लिए उन्हें नियमित रूप से अपनी दिनचर्या में योग को अनिवार्य रूप से अपनाना चाहिए।”
राजेश कुमार यादव, प्रधानाचार्य
कार्यक्रम के दौरान विद्यालय प्रबंधन समिति और विद्यालय विकास एवं प्रबंधन समिति के सदस्यों ने भी अपने विचार साझा किए। कार्यक्रम के समापन पर सभी प्रतिभागियों को प्रतिदिन योग करने का संकल्प दिलाया गया। कार्यक्रम का सफल संचालन विद्यालय के वरिष्ठ शिक्षकों द्वारा किया गया।